ママと子どものコミュニケーションスクールは子ども一人一人の能力を伸ばし、生きる力を育む講座やワークショップを開催し、「個育てデザイン」でママの自分らしい子育ての指針と軸作りのお手伝いをしています
語呂合わせでグッ(9)スリ(3)
ということで、
ベッドの日だそうですよ
夜も涼しくなったので眠りやすくなりましたね
ですが、
コロナ禍での不安や外出自粛で身体を動かさないことで
寝つきが悪かったり、眠りが浅かったり・・・。
「睡眠時間」より考えて欲しい
「睡眠の質」はどうでしょうか?
心身の健康を保つことは
生活の質を高めるのにとても重要です
眠れないから・・・。
とアルコールを摂取するのは逆効果です。
できれば、
カモミールなどのハーブティーで
眠る前は心を穏やかにしてベッドに入れるといいですね
最近の私は、
エキゾチックなロータスがお気に入りで使っています
ピロースプレーはじめ安眠用のアロマスプレーもたくさんあるので、
お気に入りを探すのもきっと楽しいですよ
眠れないなぁなんて時には、
香りを取り入れてみるのもいいかもしれません。
ママと子どものコミュニケーションスクールでは、
資格認定講座の他に
子どものやる気を引き出す「質問力」
子どものタイプに合わせた褒め方・叱り方
子どもの非認知能力を育む7つのステップ など
お母さんやお父さんにも是非知って欲しい、
情報が満載の一般講座も開講しています
子育てを学ぼう!
子育てはもっと楽しくなる☆
【資格取得講座】
マザーズコーチングは、お子さんと関わるお母さんのための、コーチングスキルを磨けるコースです。
キッズコーチングは子どもの気質・心と脳の発達、それに合わせた関わり方が専門的に学べます。
お子さんとの関わり方を変えると、子どもの行動が変わりますよ
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夢を叶えたい子のための質問力
子どものやる気を引き出す「質問力」
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